Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 55,23g | Kolh.: 192,26g.
Frukost: Casa Suíça Bolo de Nozes. Lunch: Escondidinho de Camarão, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Middag: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Snacks/Annat: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|