Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 109,77g | Kolh.: 210,65g.
Frukost: Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Мексиканская Смесь, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический. Lunch: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Now Foods Псиллиум, Магнит Минтай Отварной, ВкусВилл Пюре Морковное , Бегемаг Манник, Фитодар Кисель. Middag: Махеевъ Джем Малиновый , Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Село Зеленое Кефир 1%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Annat: Мёд, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута, Банан, Село Зеленое Кефир 1%, Курага, Mixbar Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CaraXenia 's vikthistorik
|