Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
52,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 127,79g | Kolh.: 99,97g.
Frukost: Голубика, Chef Rillettes Риет из Икры Трески с Крабом, Черемушки Смак-Тайм, Дары Океана Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Иван-Поле Конфитюр, Haas Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Козий Сыр (Полумягкий), Перекресток Лаваш Армянский, Ландерс Сыр Легкий, Яичный Белок, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Мороженое Пломбир, Голубика, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яичный Белок, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonilat Молоко 0.5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Fito Forma Сырки в Шоколаде Кленовый Пекан, Excess Free Торт-Пирожное "Пани Валевска", Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akrasnovaaa 's vikthistorik
|