Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 90,04g | Kolh.: 169,13g.
Lunch: Knorr Carbonara Sauce Mix, Saus Pasta Spageti/Marinara, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Summer Minibar Mac N Cheese. Middag: Arnott's Good Time, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, V-Soy Golden Grain, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: Jambu Kristal, Sunpride Pisang Single, Soyjoy Almond & Chocolate, Tomat Merah, Herwell Hervibe, Evolene Isolene Coklat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riskadendeng 's vikthistorik
|