Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 54,03g | Kolh.: 105,73g.
Frukost: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, ABC Saus Sambal , Kecambah, Sawi Hijau, Tahu, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Lunch: Sinti Sambel Pecel, Risoles. Middag: Yakult Yakult, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Timun Suri, Gula Pasir, Kolang Kaling, ABC Saus Sambal , Tahu, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Sawi Hijau. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|