Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 36,64g | Kolh.: 120,75g.
Frukost: Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Lunch: Pepino (com Casca), Perdigão Linguiça com Queijo Coalho , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Sonda Bisnaga Leite. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|