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1844 kcal
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Fett: 99,07g | Prot: 146,55g | Kolh.: 91,54g.
Frukost: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, マイプロテイン Impact Whey Protein, 半熟ゆで卵. Lunch: ローソン 元気豚のカツサンド. Middag: プリマハム 厚切りベーコン, ローソン 焼鳥 かわタレ, 豚バラ, 卵焼き, ファミリーマート うずら燻製, じゃがバター, セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ. mer...
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2092 kcal
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Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 59 minuter, 基礎代謝 - 1 minut. mer...
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 Kommentarer
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Jo Bitoh.s 's vikthistorik
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