Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
103,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 79,07g | Prot: 155,71g | Kolh.: 218,44g.
Frukost: Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Makarna. Middag: Karışık Yeşil Salata, Et Suyu, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Fırında Tavuk. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ercanok0652 's vikthistorik
|