Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
91,2 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
515 kcal
|
Fett: 27,94g | Prot: 49,63g | Kolh.: 14,20g.
Frukost: Ovo, Clara de Ovo, Dux Whey Protein Concentrado, Copra Farinha de Coco (12g), Ovo. Lunch: Sadia Salsicha. Middag: Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelespigado 's vikthistorik
|