Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2015
|
65,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
906 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 29,13g | Kolh.: 125,02g.
Frukost: Kellogg's Cornflakes, Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Croissant. Middag: AH Kipschnitzel, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), Broccoli. Snacks/Annat: Lay's Naturel Chips (Zakje), Galia Meloen, Aardbeien, Campina Halfvolle Melk. mer...
|
|
2925 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Måla - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|