Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
689 kcal
|
Fett: 28,76g | Prot: 18,67g | Kolh.: 96,18g.
Frukost: Leher Ayam, Nutrijell Agar-Agar, Air, Kangkung, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Bakwan, Air, Nasi Putih. Snacks/Annat: Aqua Air Mineral, Kurma, Keripik Pisang, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|