Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 56,60g | Kolh.: 158,97g.
Frukost: Selada, Kurma, Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. Lunch: Pepaya, Pecel, Urap, Nasi Putih, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung. Middag: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Nasi Putih, Klepon, KFC Dada Ayam, Dimsum. Snacks/Annat: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Edamame. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melati_s22 's vikthistorik
|