Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2484 kcal
|
Fett: 116,44g | Prot: 91,27g | Kolh.: 270,77g.
Frukost: AH Brioche Brood, Yakult Yakult Light. Lunch: Roquefort of Blauwe Kaas, Milsani Halfvolle Melk, Eat Natural Super Granola Pure Chocolade en Hazelnoten, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap. Middag: Van Gilse Ruwe Rietsuiker, Campina Rijstepap, AH Magere Spekreepjes, Boerenkoolstamppot. Snacks/Annat: Milsani Halfvolle Melk, Lay's Naturel Chips (Zakje), Jumbo Slagroom Deluxe, AH Mini Appeltaart. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|