Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
55,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 105,72g | Prot: 127,27g | Kolh.: 199,48g.
Frukost: Кайтес Печень и Икра Минтая, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Вкусвилл Ролл-Фило с Тыквой Запеченной, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Viola Молоко 1,5%, Мааг Грецкий Орех Ядро, Bionova Гранола Ягодная, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Голубика, Now Foods Omega-3, Светаево Тильзитер, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Мандарины. Middag: Свит Лайф Покофейничаем, Пирог с Консервированной Горбушей и Картошкой, ВкусВилл Торт Муссовый Шоколадный с Апельсином , Апельсин, Ашан Тыква Замороженная, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Midori Ширатаки Феттучини с Побегами Ячменя, Авокадо, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|