Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 59,10g | Kolh.: 160,56g.
Frukost: Kraina Wędlin Indyk w Galarecie . Lunch: Haribo Balla Stixx. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Lactima Ser Topiony z Szynką, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pepsi Pepsi Max, Spaghetti Bolognese, Bielmar Margaryna Roślinna, Szynka Drobiowa, Bułka Pszenna. mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|