Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
96,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 50,41g | Kolh.: 218,43g.
Frukost: Gulai Ayam, Nasi Putih. Lunch: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Wortel Dimasak, Tomat Ceri, Edamame, Jagung Manis Kuning, Selada. Middag: Es Teler, Bihun Goreng, Bakwan, Lontong. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fetikaisranita 's vikthistorik
|