Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 87,35g | Prot: 104,85g | Kolh.: 129,38g.
Frukost: Palm'frutt Kurma, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Arem-arem, Telur Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Telur Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Klepon, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
haechannoona 's vikthistorik
|