|
sahur day 3
|
1237 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 64,50g | Kolh.: 151,55g.
Frukost: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Maestro Wijen Sangrai, Wortel Dimasak, Kubis Merah, Diamond Low Fat Milk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Annat: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Rempeyek. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
workout - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 34 minuter, Sömn - 6 timmar och 36 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MimiGoesTo50kg 's vikthistorik
|