|
Держусь в режиме тренировок и калорийности, потихоньку увеличиваю время на эллипсоиде. 2,5 недели, ну что, начало положено, полёт нормальный. Выбрала для себя определенные послабления в еде, например сегодня на обед бутер, овощи-фрукты и немного начос 😅
|
1188 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 98,32g | Kolh.: 296,51g.
Frukost: Останкино Карбонад Юбилейный, Самокат Сыр Гауда, Красные Помидоры, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Ржано-Пшеничный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Тонкий Стиль Рисовые Слайсы в Молочной Глазури, Mission Deli Кукурузные Чипсы BBQ на Гриле, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Мандарины. Middag: Ёбидоёби Ёбисуёби. Snacks/Annat: Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Nut N Go Миндальный Батончик. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|