Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
102,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
666 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 41,39g | Kolh.: 44,39g.
Frukost: Armut, Yeşil Elma, Yumurta, Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Lunch: Havuç, Pancar, Süt. Middag: Kıymalı Taze Fasulye, Zeytinyağı, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık, Havuç. mer...
|
|
|
I.ate.my.mom 's vikthistorik
|