Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 62,88g | Kolh.: 226,73g.
Frukost: Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat). Snacks/Annat: Es Buah, Pisang Mas. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkysandiyana.w 's vikthistorik
|