rizkysandiyana.w 's dagbok, 08 jan 23

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023

67 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 5 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 08 januari 2023:

825 kcal

Fett: 32,55g | Prot: 54,95g | Kolh.: 78,51g. Frukost: Tempe Orek, Ayam Kecap, Nasi Putih. mer...

1984 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

rizkysandiyana.w 's vikthistorik