Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
140 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 95,44g | Prot: 87,60g | Kolh.: 256,26g.
Frukost: Coca-Cola Refrigerante Zero, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina, Domino's Pizza Pizza Pepperoni Média Massa Tradicional. Lunch: Tâmara, Arroz com Cenoura, Pratigel Seleta de Legumes, Brasa Hambúrguer . Middag: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado, Claybom Margarina com Sal, Adria Torrada Multigrãos. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Kobber Mix de Nuts com Chocolate . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernando A. S. Serra 's vikthistorik
|