Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
98,0 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 102,52g | Prot: 145,99g | Kolh.: 6,17g.
Frukost: Hormel Natural Choice Original Uncured Bacon, Egg, Heavy Cream. Lunch: Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Soy Sauce, Salmon Sashimi. Middag: Suncrest Farms Pork Rinds, Parmesan Cheese (Hard) , Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|