|
👋Девочки, кто занимается дома, не забываем чтобы поясничка (где полностью спина лежит) в таких упражнениях всегда ровно лежала на поверхности (без прогиба)! Могу подробнее рассказать про технику выполнения в тг, кому интересно (я занимаюсь с тренером).
|
983 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 88,68g | Kolh.: 44,15g.
Frukost: Bombbar Slim Ананас-Вишня , Салат кальмар шампиньон. Lunch: Ашан Киви, Салат кальмар шампиньон. Middag: Здравушка Сметана 24%, Бёдра куриные и голени панировка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Салат кальмар шампиньон. Snacks/Annat: Магнит Слива. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|