Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
52 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 35,04g | Prot: 47,99g | Kolh.: 150,25g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nabati Nextar Noir Richoco, Tong Tji Tematik Ginger Tea, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Opak, Kurma, Kolak, Dimsum, Nanas, Energen Energen Rasa Jahe. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|