Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
93,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 79,80g | Prot: 71,70g | Kolh.: 134,91g.
Frukost: Del Nutri Shake/Pudding Stracciatella , Gekookt Ei. Lunch: Milbona Verse Halfvolle Melk, Gwoon Frikandel, Lidl Koolhydraatarm Brood. Middag: Lidl Speklapjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Rode Bieten Gekookt. Snacks/Annat: Autodrop Zot Zoete Zacht Wagens, Witte Chocolade Snoepjes. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|