Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
390 kcal
|
Fett: 15,06g | Prot: 22,27g | Kolh.: 40,00g.
Lunch: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juju.projetofit 's vikthistorik
|