Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2637 kcal
|
Fett: 160,38g | Prot: 82,36g | Kolh.: 216,68g.
Frukost: Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Лук, Магнит Пампушки с Чесноком , Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Куриная Печень, Велес Сало Белорусское, Vita D'or Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Middag: Ваниль Торт 3D Шоколад. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
|