Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 95,66g | Kolh.: 168,09g.
Frukost: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, King Protein Soy Protein. Lunch: Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Овощное Рагу, Ашан Булочка, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Сметана 15%, Салат Пекинская+Огурец+Помидор🐱, Жар Пицца Суфле Куриное, Суп с Клёцками🐱. Middag: Calve Майонезный Соус Лёгкий, 🐈⬛Запеканка из Минтая, Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое , Мимоза без Сыра🐱. Snacks/Annat: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной, Курага, Русский аппетит Кофе с Молоком, 🐈⬛Ячменный Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|