Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
104 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 122,75g | Kolh.: 143,19g.
Frukost: Помидоры, Oivariini Vähärasvaisempi , Eesti Pagar Must Vormileib, X-Tra Maasdamer, HK Keittokinkku. Lunch: Помидоры, Салат, Оливковое Масло, Vaasan Monivilja Viipaleet, Viola Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, X-Tra Maasdamer. Middag: Rainbow Kukkakaali, Pirkka Salaatti, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Arla Apetina Classic 8%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä. Snacks/Annat: Pielispakari Perunapiirakka, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Leader Dark Chocolate Crispy, Cloetta Tupla+ Chocolate Proteiinijuoma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KitKat-Helsinki 's vikthistorik
|