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1406 kcal
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Fett: 44,14g | Prot: 106,04g | Kolh.: 146,72g.
Frukost: Almendrola Leche de Almendras, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Manzana Verde, Harina de Avena, Huevo. Lunch: Tosh Infusión Caliente Frutos Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, Papa Cocida, Crema de Verduras. Middag: Aguacate, Bimbo Tortillas Integrales, Vegetales Salteados, Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Annat: Arroz con Leche, Almendras, Vitanas 100% Whey Elite, Almendrola Leche de Almendras, Kiwi. mer...
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1889 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Lizeth0619 's vikthistorik
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