Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 106,77g | Prot: 151,75g | Kolh.: 96,13g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя, Селедка под Шубой, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Middag: Цветная Капуста на Пару, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Bombbar Топинг Клубничный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Бабаевский Шоколад Горький 58,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|