Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
90,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 24,83g | Prot: 56,01g | Kolh.: 158,95g.
Frukost: Sadia Mortadela Defumada, Stevita Adoçante, Matte Leão Chá, Pão Doce. Lunch: Pepsi Pepsi, Tomates Cereja, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Hortifruti Abacaxi, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Sadia Mortadela Defumada, Chamyto Leite Fermentado, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Abacaxi. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|