Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 68,14g | Prot: 127,16g | Kolh.: 176,90g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Реми Корзиночка с Белковым Кремом. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Белая Мука, Творог (Обезжиренный). Middag: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Сахалин Рыба Филе Морского Окуня, Куриное Филе, Сливочное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Сахар, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Hortex Клубника Замороженная, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|