Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 77,43g | Prot: 76,29g | Kolh.: 160,28g.
Frukost: Варенье из Смородины, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Подсолнечное Масло. Lunch: Магнит Лимон, Варенье из Смородины, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Запеченная. Middag: Творожная Запеканка, Восход Торт Домашний со Сметаной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо, Куриное Филе, Сливочное Масло. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Сыр Российский, ВкусВилл Оладьи на Кефире. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalu 21 's vikthistorik
|