|
Trotz Schmerzmittel 1 kg weniger 🙏🏻
|
103 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 10,85g | Prot: 28,10g | Kolh.: 154,24g.
Frukost: Normaler Kaffee, Aldi Brötchen. Lunch: Hartgekochtes Ei, Limettensaft, Möhren. Middag: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Orangen, Weintrauben, Äpfel, Banane. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 mar 23 av medlem: Ralf_2204
|
23 mar 23 av medlem: miem111
|
Vielen Dank ,🌞 allerdings ist diesmal die Ursache relativ harmlos. Rücken. Außer den Schmerzmittel habe ich gestern 5 x dafür Übungen gemacht. Heute kann ich mich wieder bewegen!
23 mar 23 av medlem: "*Hope*"
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|