|
|
2262 kcal
|
Fett: 86,85g | Prot: 139,24g | Kolh.: 234,59g.
Frukost: Сильпо Яблоко Голден, Кофе Эспрессо, Amix Zero Hero Peanut Butter Протеиновый Батончик Low Carb, Запеканка стевия и протеин овсянк, Оливковое Масло, Amix Zero Hero Peanut Butter Протеиновый Батончик Low Carb, Яйцо, Dobele Овсяная Каша, Кофе Эспрессо, Селянський Кефир 1%, Ferrero Nutella, Сильпо Банан. Lunch: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Now Foods Витамины EVA, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Яйцо, Плов, Кофе Эспрессо. Middag: Dobele Овсяная Каша, Селянський Кефир 1%, Сильпо Банан, Ferrero Nutella, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Яйцо. Snacks/Annat: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриные котлетки на пару, Запеканка стевия и протеин овсянк, Кофе Эспрессо. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|