Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 98,05g | Prot: 135,33g | Kolh.: 71,27g.
Frukost: Bonduelle Огурцы Маринованные, Капуста, Моя Цена Сыр Гауда, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Dr Dias Кукурузные Отруби, Яйцо, Пестравка Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Запеченная или Жареная Форель, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Middag: Фрау Му Творог 5%, Солнечный Дар Урбеч Подсолнечник, Bootybar Crispy Cookie Coconut. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад, Солнечный Дар Урбеч Подсолнечник, Фрау Му Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|