|
|
1275 kcal
|
Fett: 23,41g | Prot: 111,75g | Kolh.: 151,03g.
Frukost: Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Кофе с Молоком. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Суп без мяса, Ого Отруби Пшеничные. Middag: Рис с овощами и яичным белком, Салат овощной с творогом, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mer...
|
|
 Kommentarer
у меня тоже бывают такие малокалорийные обеды или завтраки, потом думаю много съесть еды на ужин или вредное что то, что бы норму калорий набрать. А вы как потом норму набираете?
22 mar 23 av medlem: shahksenia
|
Я не набираю норму. Сколько съедаю, столько съедаю. На дефиците калорий стройнею 🤗
Удины обычно калорийнее получаются
22 mar 23 av medlem: Elena_geakea
|
Светик, если честно переела, но однозначно не потолстела 🤗 благодарю за беспокойство!🫠
22 mar 23 av medlem: Elena_geakea
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_geakea 's vikthistorik
|