Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 96,54g | Prot: 121,78g | Kolh.: 131,05g.
Frukost: Bolinho banana e abacate, Coco Do Vale Coco Ralado, Diet House Fondant de Leite, Amêndoas, Bolinho com tudo dentro, Bolinho banana e abacate, Bolinho banana e abacate. Lunch: Campo Belo Champignons, Catchup, Peito de Frango, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Berinjela Refogada, Hellmann's Maionese, Abobrinha Italiana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru. Middag: Campo Belo Champignons, Président Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Annat: Bolinho com tudo dentro, Prats Suco de Laranja Integral, Bisteca de Porco Grelhada, Président Creme de Ricota Light, Walmart Pão Francês Integral . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina.tomaelo 's vikthistorik
|