Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
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66,0 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1014 kcal
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Fett: 41,74g | Prot: 54,57g | Kolh.: 106,05g.
Frukost: Nevella Stevia Tabletten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Zimt, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., REWE Apfel, Edeka Bio Agavendicksaft. Middag: Ehrmann Grand Dessert Schoko Stracciatella, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Karotten, Lauchzwiebeln, Lidl Radieschen, Hartgekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Annat: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream. mer...
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Tappar 7,7 kg per vecka
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 Kommentarer
22 mar 23 av medlem: Ralf_2204
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Hööööö..... jetzt aber! 👍💪
22 mar 23 av medlem: Abraxsa
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Geht aber in letzter Zeit immer so heftig rauf und wieder runter , finde 1 kg schon immer krass an einem Tag 🤷♀️ immer wenn ich zum Abend Quark mit Obst esse , ist am nächsten Tag soviel weg 😊😊
22 mar 23 av medlem: Ma Ti Na
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