Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
94,6 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 55,84g | Prot: 76,44g | Kolh.: 183,83g.
Frukost: Peito de Frango, Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Laranja Pêra, Salada Crua, Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Batata Doce. Middag: Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar . Snacks/Annat: Boku's Pipoca Salgada, Bolo de Banana e Aveia, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|