Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 73,39g | Prot: 78,54g | Kolh.: 177,91g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Банан, Кофе, Б.Ю. Александров Сыр Плавленный Шоколадный, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленый Четыре Сыра. Lunch: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Ого Кунжут, Зеленый Листовой Салат, Соусе Терияки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Окей Курага Сушёная, Кофе, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Яблоки (без Кожи). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Virginia Sh 's vikthistorik
|