Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 162,58g | Kolh.: 58,70g.
Frukost: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Печень Трески. Lunch: ВкусВилл Сливки 10%, Петелинка Грудка без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Middag: Диво Холодец Сельский Куриный, Осьминоги Молодые, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Snacks/Annat: Казеин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|