Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
114,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 54,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 131,41g | Kolh.: 168,19g.
Frukost: Яйцо, Гречка, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Яблоки Гренни Смит, Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Куриный пирог. Middag: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Annat: из Вологды Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|