Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
123,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 112,43g | Prot: 100,80g | Kolh.: 100,58g.
Före frukost: Alaya Multi Collagen, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, One A Day Women's Multivitamin, Now Foods Psyllium Husk Caps, Coffee. Frukost: Skippy Creamy Peanut Butter, Thomas' Buttermilk English Muffins . Efter frukost: Frank's Red Hot Sauce, Soft Boiled Egg. Lunch: Skippy Creamy Peanut Butter, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Butter , Thomas' Buttermilk English Muffins . Före middag: Fresh & Easy Nonfat Vanilla Yogurt, Pineapple Juice. Middag: Wal-Mart Lemon Loaf Cake, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Wal-Mart Rotisserie Chicken. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|