Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
62,0 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3027 kcal
|
Fett: 100,25g | Prot: 235,89g | Kolh.: 293,84g.
Frukost: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Puro Wpro Strawberry Yogurt. Lunch: Dry Grated Parmesan Cheese, Yummy Cream Cheese, Greenfields Low Fat Milk, Mazola Canola Oil, Anchor Unsalted Butter, Bell Peppers, Onions , Tomatoes, San Remo Penne, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Puro Wpro Strawberry Yogurt, Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Granolab Peanut Butter & Belgian Chocolate. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|