Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 100,97g | Kolh.: 102,52g.
Frukost: Aveia em Flocos, Queijo Branco. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Almeirão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, La Vita Repolho Branco, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Leite Integral, Banana Prata, Ovo, Pão Francês sem Miolo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosangelabh77 's vikthistorik
|