Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
96,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 104,93g | Kolh.: 236,48g.
Frukost: Эссен Продакшн Конфеты Тру-Ля-Ля Лаймовое, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Растительное Масло, Марти Сельдь Слабосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Золотая Долина Цукаты. Lunch: Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Невская Сушка Сушки Маковые, Варенье, Домик в деревне Сметана 10%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Middag: Картошка Вареная, Растительное Масло, Папа Может Ветчина , Яйцо, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Зеленый Лук, Золотая Долина Ананас Кубики, Троекурово Котлеты Деревенские, Картошка Вареная, Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Огурец, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Snacks/Annat: Золотая Долина Ананас Кубики, Растительное Масло, Огурец, Золотая Долина Ананас Кубики, Макфа Спагетти Отварные, Каждый День Филе Кальмара, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Ближние Горки Котлеты для Бургеров. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|